L’Autre n’a pas le pouvoir de briser mon coeur, c’est moi qui laisse l’autre le briser. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je ne te donne pas mon coeur, je te fais de la place dans le mien. La nuance est fondamentale. ⠀⠀⠀⠀⠀
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Te donner mon coeur voudrait dire que je te donne l’entière responsabilité de faire de moi ce que tu veux au risque de le briser si tu en as envie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Te laisser une place dans mon coeur c’est te donner la responsabilité d’y entrer si tu en as envie et d’y rester si tu t’y sens bien. A moi de t’offrir la meilleure place et de veiller à ce que cet écrin soit traité comme il se doit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C’est le principe de on-off. Il n’est pas possible d’être en même temps dans la souffrance et dans l’amour. L’amour est contacté dans l’espace du moment présent. Le moment présent est le seul endroit où règne l’amour. Vous savez que vous êtes dans le moment présent quand vous êtes dans l’amour de vous. L’amour est la nourriture de l’âme.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dans cet endroit l’EGO n’y a pas sa place. Ce que lui aime c’est : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– soit revenir dans le passé sous forme de souvenirs mélancoliques, tristes…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– soit en imaginant un futur plus ou moins idéalo-catastrophique !
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En revenant dans son corps et non plus dans sa tête, on quitte son drame et on revient dans l’amour et le moment présent.⠀
L’amour c’est un état d’être. Aimer l’autre ou soi-même est un apprentissage quand on n’a pas reçu de modèle familial d’amour. Les enfants nous montrent ce qu’est d’aimer. Et nous, parfois ou souvent, nous les modelons pour qu’ils soient comme nous sans forcément se soucier de ce qu’ils pensent ou ressentent. Nous faisons cela sur nos enfants et notre chéri-e. Et ce qui engendre des disputes c’est le non amour de l’autre dans notre coeur parce que notre coeur est fermé pour cause de souffrance passée.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dans les situations de conflit, exprimer des besoins et non des reproches. Quand j’exprime un besoin je me donne de l’amour quand j’exprime des reproches je ferme mon coeur à moi et à l’autre. ⠀
Alors on va pas se mentir, nous sommes sur terre pour guérir les blessures de notre âme. Et ça c’est un job à plein temps de toute une vie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mais Sandrine comment est-ce que je les détecte ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Une blessure arrive quand je réagis à une situation. Quelqu’un me dit quelque chose et je suis dans la réaction. Je me mets en colère, je deviens triste, énervé-e, j’utilise n’importe quelle émotion « souffrante ». Là … tu sais que c’est ton EGO qui parle ! Il te fait revivre une situation déjà vécue avec « papa » et « maman ». L’univers t’envoie cette expérience, ce cadeau, pour te permettre de guérir ta blessure. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bon, comment ça le cadeau ne se voit pas de suite ;)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Va un peu plus loin que la situation apparente, lorsque tu as une émotion « souffrante », regarde :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– ce dont tu as besoin⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– ce que tu reproches à l’autre en général c’est ce don tu as besoin⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– car tu es entrain de revivre la même scène que lorsque tu étais petit-e.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Regarde ton enfant intérieur car il a besoin de l’amour de papa et maman sauf qu’ils ne sont plus là. A TOI maintenant de nourrir ton enfant intérieur de cet amour qui lui manque là maintenant. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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ET CET AMOUR NE PEUT SE DONNER QUE DANS LE MOMENT PRESENT.
Sandrine Cognard Coaching 